Il primo passo…

Gli esami non finiscono mai … anche in palestra!

Esaminare le condizioni del soggetto, infatti, è il primo passo per iniziare un programma di Allenamento.

COME?

I Test di valutazione psico-fisica sono un indicatore dello stato di forma del soggetto: permettono di delineare le sue caratteristiche offrendo una panoramica completa dei deficit motori e degli obiettivi perseguibili. 

I Test a cui fare riferimento sono numerosi, perché numerose sono le qualità che possono essere indagate in un soggetto. Possono essere classificati in:

Test da sforzo: non adatti a tutti in quanto richiedono una prova atletica;

Test non da sforzo: adatti a tutti.

“ SEI PRONTO A CONOSCERE LA TUA REALE CONDIZIONE? “